بسم الله الرحمن الرحیم
امروز : دوشنبه, 07 اسفند 1402

برنامه این هفته گروه کوهنوردی سازمان نظام پزشکی مشهد

 بنام خالق زیباییها,آنکه نزدیکترین صدا به قلب ماست

 کوهنوردی به قله زشک

    آمادگی جسمانی :

الف:پارک کوهسنگی(یکشنبه ها و سه شنبه ها , انتهای خیابان دکتر بهشتی(فاز 2 کوهسنگی) ساعت 21:00 الی 22:00 پیاده روی همراه با نرمش)

   ب: استخر علوم پزشکی شهید شادیفر


    تقویم برنامه های بهار سال 1395 گروه کوهنوردی ... (مراجعه شود به بخش اخبار و اطلاعیه ها)


    جلسات گردهمایی گروه کوهنوردی سازمان:دومین دوشنبه ماههای زوج سال,راس ساعت 21:30 الی 22:30 در سالن همایشهای نظام پزشکی.

 

    بمنظور اجرای هرچه بهتر برنامه ها,لطفا"نظرات و پیشنهادات خود را در بخش انتقادات و پیشنهادات مکتوب نمایید.

    از بهمراه داشتن هرگونه وسایل تزیینی(حلقه,انگشتری,گوشواره,گردنبند,ساعت مچی...) در برنامه ها ,جدا" پرهیز نمایید.

  

توجه:برای دریافت کتاب و CD ترانه های کوهستان (سیاوشان 1 و 2)به آقای اله دادی مراجعه نمایید.

مهم:بیستمین جلسه دوماهیانه گروه کوهنوردی:دوشنبه 1395/02/13...(لطفا"مراجعه شود به بخش اخبار و اطلاعیه ها)

فوری:4 روز ایرانگردی در استان سرسبز و زیبای لرستان(اطلاعات بیشتر در بخش اخبار و اطلاعیه های کوهنوردی)

 

 برنامه این هفته گروه کوهنوردی سازمان نظام پزشکی مشهد ( ایران جهانی است در یک مرز )


مکان:آبشار مجن + آبشار  پشمکی به آبشارهای شیرآباد و غار دیو سپید(کوهپیمایی سبک)

 

تفاوت کوهپیمایی و کوهنوردی:

کوهپیمایی به معنای راهپیمایی در کوه است و با کوهنوردی متفاوت است.پیمایش مسیرهای کوهستانی,بدون استفاده از ابزارهای کوهنوردی و درگیر شدن با مسیرهای سنگی و یخی را کوهپیمایی می نامند.

کوهپیمایی,فعالیتی پرطرفدار در سراسر جهان است.از جمله جذابیت ها و انگیزه های موجود در این رشته از فعالیت ها,تامین سلامت,شادابی,ارتباط یا طبیعت,اانگیزه های اجتماعی و در نهایت لذت کشف و ماجراجویی است.

زمان حرکت: حضور در سالن راه آهن حدود ساعت 01:00 بامداد پنجشنبه 1395/02/16

 

زمان برگشت: حدود ساعت 07:00 بامداد شنبه 18/02/1395 در مشهد

 

مهلت ثبت نام: تا ساعت 24:00 دوشنبه 1395/02/13
 

هزینه: لطفا"مبلغ 70.000 تومان(عزیزانی که خودشان بلیط تهیه نمودند,135.000 تومان)به شماره کارت 6273811052808828 (بانک انصار) بنام سرکار خانم دکتر طیبه سادات سادات تقوی (بنیانگذار و مسئول گروه) واریز نمایید .

بسیار مهم:از ثبت نام همنوردان عزیزی که قبل از موعد مقرر هزینه مربوطه را واریز ننموده و یا رفع نواقص نکرده باشند,معذوریم.

تلفن تماس : 09151119630 دکتر سادات تقوی ( ساعت تماس:13 الی 14 و 21 الی 22 و عذرخواهی از عدم پاسخ به پیامکهای سئوالی )

 
وسایل مورد نیاز :

  • کفش کوه مناسب(ضد آب و ساقدار)
  • باتوم (یک جفت)(الزامی)
  • کلاه و عینک آفتابی، دستكش نخي ، كرم مرطوب كننده و ضد آفتاب، دستمال سر
  • جوراب مناسب (یک جفت پشمی و یک جفت نخی) + یک جفت اضافه
  • چراغ پیشانی (الزامی) + یک جفت باطری اضافه
  • پانچو
  • گتر بهاره
  • بادگیر
  • لباس اضافی(سبک و کم حجم)(الزامی)
  • تنقلات (خرما ، كشمش ، مغزها,کشک...)
  • صبحانه + ناهار (بقیه وعده ها گروهی است,بجز شام آخر)
  • لیوان,یشقاب,قاشق و چنگال
  • آب(بدون غذا میتوان کوه رفت،ولی بدون آب هرگز!)
  • یک بسته ORS (قابل استفاده در صورت شرجی بودن شدید جنگل)(ترجیحا")
  • نوشیدنی فصل(مثال:شیره انگور رقیق شده،شربت عسل و آبلیمو و خاکشیر...)
  • فلاسک آبجوش (در صورت نیاز)
  • زیرانداز
  • کیسه خواب + بالشت سفری
  • کوله حمله
  • باند کشی(الزامی)
  • کیف بقا(لطفا"مراجعه شود به بخش آموزش ها
  • بیمه ورزشی سال 95 (الزامی)
    نکته:ترجیحا"برای سبکتر شدن کوله،غذاها بصورت ساندویچی آورده شود.


قابل توجه دوستان :کوله چینی یک هنر است ، بنابراین سعی کنیم هنرمندانه وسایل کم حجم ، سبک و به اندازه خودمان برداریم,ضمنا" تک تک وسایل درون کیسه نایلونی مجزا,بمنظور پیشگیری از رطوبت (قانون کلی در تمامی برنامه ها) + استفاده از پوشش با رنگهای روشن و شاخص ( قرمز , زرد , نارنجی , صورتی ... ) بمنظور کمک به امدادرسانان در صورت نیاز.



تذکر1: کلیه همراهان(خانواده درجه 1 و 2 و سایرین)باید بصورت حضوری و بهمراه عضو سازمان نظام پزشکی مشهد,ثبت نام اولیه را با هماهنگی مسئول گروه انجام دهند(مدارک مورد نیاز:یک قطعه عکس 3x4 متقاضی + فتوکپی شناسنامه متقاضی و معرف + مهر نظام).

خانواده درجه یک:پدر , مادر , فرزند

خانواده درجه دو:خواهر , برادر

سایرین:همسر + عروس و داماد

توجه:طبق نظر مسئولین سازمان,فقط دانشجویان اینترن میتوانند با تکمیل فرم و معرفی از دانشگاه مربوطه در برنامه های گروه شرکت داشته باشند.


تذکر 2: تکمیل فرم ثبت نام اولیه برای عضویت اعضاء محترم سازمان نظام پزشکی مشهد در گروه کوهنوردی,الزامی است.لطفا" داخل پرانتز( فرم ثبت نام اولیه گروه کوهنوردی) را کلیک نمایید(اگر پس از 2 هفته از ثبت نام,پیامک برنامه ها ارسال نشد,لطفا"با شماره 36025070 داخلی 8 تماس گرفته و پیگیری نمایید).



 

فرم ثبت نام برنامه این هفته:

توجه: لطفا"مشخصات خود را با دقت وارد نمایید تا شرمنده شما نشویم.

ثبت نام برنامه این هفته
نام
ورودی نامعتبر
نام خانوادگی
ورودی نامعتبر
شماره نظام
ورودی نامعتبر
نام پدر
ورودی نامعتبر
مقطع و رشته تحصیلی
ورودی نامعتبر
شماره سناسنامه
ورودی نامعتبر
کد ملی
ورودی نامعتبر
تاریخ تولد (روز/ماه/سال)
ورودی نامعتبر
نسبت
ورودی نامعتبر
شماره بیمه ورزشی
ورودی نامعتبر
تلفن همراه
ورودی نامعتبر
4 رقم آخر شماره کارت و نام بانک
ورودی نامعتبر

کليه حقوق مادي و معنوي مطالب مندرج، براي سازمان نظام پزشکی خراسان رضوی محفوظ مي باشد.

طراحي و اجرا توسط سروش مهر رضوان